10月8日，澎湖海域突然爆发了一场引发两岸高度关注的冲突，台“海巡署”以“越界捕捞”为由强行扣押了一艘大陆渔船，并将9名渔民扣押至澎湖。
这可把大家都吓了一跳。一个在宋美龄身边伺候了那么久的老人，怎么突然想不开了呢？按理说，他回到台湾应该过上安稳的日子，享受晚年才对。可他为什么偏偏要选择这样的方式来结束自己的生命呢？
冬天晚上睡觉时，有这3个表现，说明血压偏高了！很多人还不知道
如今，高血压的患者越来越多，尤其是在冬天，许多人甚至没有意识到自己可能已经陷入了高血压的困扰。那么，如何知道自己血压偏高了呢？
不少人认为高血压的症状应该是头痛、眩晕等显著表现，但实际上并非总是如此。特别是在冬季，寒冷的气候和室内的干燥环境很容易使血压在不知不觉中上升。
很多人可能觉得，冬天睡觉时口干舌燥是因为空调或者暖气开得太猛，但其实，这可能是血压偏高的一个信号。
尤其是夜间，当气温急剧下降时，血管便会收缩，血压极易产生波动。如果你发现自己经常在晚上睡觉时口干，甚至夜间醒来几次想喝水，这时候就要警惕血压是否偏高了。
就像有位中年人，平时身体还算健康，然而进入冬季后，她就常常在半夜醒来感觉口干，喝水解渴后又能马上睡着。
医生告诉她，冬季气温低，血管收缩，身体的代谢也发生了变化，这样会使得水分的流失加剧，导致口干。结合血压的情况，这种现象很可能是高血压的前兆。
为何血压升高会导致口渴感？因为当血压增高时，身体就会试图通过增加液体的摄入来帮助降低血液粘稠度，改善血液循环，尽量减轻心脏的负担。
如果频繁出现口渴的现象，不仅是环境干燥的原因，背后可能还有潜在的高血压问题。
冬天的夜晚，本应是温暖安静的休息时光，但有些人却发现自己越来越容易在睡梦中惊醒，尤其是做梦时常常感到心跳加速、呼吸急促。
虽然这看似只是普通的梦境干扰，但如果经常出现这种情况，很有可能是血压升高的一个信号。
冬天，寒冷的天气容易导致交感神经兴奋，血压升高，而这些升高的血压在睡眠中可能表现为做梦时心跳加速，甚至在深夜被惊醒。
比如有一位年约五十的男性患者，他本来习惯了每晚睡得很安稳，但近几个月来，他总是在凌晨两三点的时候被一阵心跳加速和呼吸急促的感觉吓醒。直到在医院进行常规体检时，才偶然发现血压数值超出了正常范围。
这种情况正是由于血压升高导致交感神经不自觉地刺激心跳和呼吸，才导致睡眠中断。
事实上，此情形并非孤例，众多高血压患者皆有类似遭遇。研究指出，血压的增加会过度刺激交感神经，使身体在不自觉中保持警觉，进而影响睡眠的深度与质量。
高血压患者在深度睡眠阶段较难放松，从而导致频繁做梦、做恶梦，甚至早醒。
你是否在夜间经常有尿急的感觉，甚至得起床去上厕所，而白天则没有这种情况呢？这种现象在冬天尤为明显，很多人可能会认为是喝水过多，导致晚上有些麻烦。
然而，这种情况背后可能隐藏着血压上升的隐患。高血压会导致肾脏的负担加重，肾脏功能逐渐下降，进而影响夜间的排尿情况。
例如，一位七十多岁的老年女性，长期没有高血压的症状，平时也没有特别明显的身体不适。可是进入冬季后，她就开始频繁晚上起床小便，每晚要去两到三次，甚至有时会感到尿急。
她以为是自己的膀胱出了问题，直到医生发现她的血压偏高，且伴随有肾功能轻微下降。医生分析，她的高血压加剧了肾脏的负担，导致了夜间尿频的现象。
研究也表明，高血压对肾脏的影响是渐进性的，肾脏损害会引起液体代谢的异常，导致体内水分分布不均，尤其在夜间，肾脏的排尿功能变得更为敏感。
如果你发现自己晚上频繁去厕所，而且这种情况没有明显的其他诱因，那么很可能需要关注自己的血压问题。
冬天晚上，血压偏高的表现有时很难察觉，很多时候，我们只把它当作是季节变化带来的普通不适。口干、睡眠差、夜间频繁小便，这些看似简单的现象，背后可能都隐藏着高血压的警讯。
如果你发现自己有这些问题，不妨去医院检查一下血压，及时采取措施，防止血压继续升高，造成更大的健康隐患。
不应等到头痛、眩晕等显著症状真正出现时才感到遗憾，毕竟高血压被称作沉默的杀手，及时的干预和控制非常关键。
通过改变饮食、增加运动、改善睡眠质量等方式，你可以有效控制血压，远离高血压带来的风险，享受更加健康、舒适的冬季生活。
参考资料：[1]朱婧怡金昌期货配资,朱彦媛,白姣姣.老年糖尿病合并高血压患者服药依从性的研究进展[J].上海护理,2024,24(12):29-31.
