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发布日期:2024-02-22 04:49 点击次数:69
它是蔬菜中“天然阿司匹林”,每周吃一次,消炎杀菌,血管干净如新,它就是紫薯。
紫薯是我们生活中常见的粗粮,富含大量淀粉,平时用来做早餐居多,营养丰富,还富含花青素和硒元素,可以保护血管,防止动脉硬化,血管干净如新,而且还可以帮助美容护肤,可以有效的缓解衰老,适应大部分人群,每周一次,效果好。
今天哈妹分享一道紫薯山药糕,做法简单,营养丰富,用来做甜品或者早餐都是不错的选择。
紫薯山药糕
配料:
2.去皮
3.用勺子压、过筛
4.放入炼乳拌匀
5.山药用搅拌杯搅拌成泥、(因为是脆山药、勺子不好压)
6.紫薯泥放入花朵模具中、填满压实、为了好看、花朵两面在菜板上、磨成光滑面、
7.取模
8.用一根圆棍子压个洞、不能到底
9.填入山药泥
10.撒上桂花做花蕊、
11.摆点树叶、太美了
血管阿司匹林哈妹紫薯紫薯山发布于:四川省声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
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